Nie jedz wszystkiego co w rękę Ci wpadnie bo zamiast mięśni będzie tłuszczyk, kreatyna jest taka tania że można kupić białko do uzupełnienia braków jak i kreatynę.
Taaa, (podobno) w MT najczęśniej masz pranie na potęge, lepiej kupić skórzane. A co do kasku to nawet nie wiem czy Ci się przyda, bo nigdy nie widziałem thai-boxerów trenujących w kaskach.
tez ja najpier kieruje sie tym co chce kupic, pozniej sprawdzam sklad i cene i kupuje u tej firmy gdzie stosunek cena/sklad jest optymalny:-) nie ma sensu bazowac na produktach jednej marki, gdyz zawsze znajdziemy cos w skladzie, co nam bedzie przeszkadzalo nieco np zbedne dodatki kreatyny i tauryny w bialkach czy inne wypelniacze
1.CZy krem do rak nalezy stosowac 2 razy dziennie czy raz a moze czesciej?? krem do rak powinno sie stosowac po czynnosciach powodujacych wysuszenie rak - np zmywanie, pranie itp. oraz w momenci uczucia "wyschniecia dloni" Natomiast najlepiej nie jest robic tego co chwila. Jesli po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa [...]
[...] ile ich brać należy, co przeraziło mnie totalnie, więc również odstąpiłem koledze, teraz biorę biosterol, ale efektów nie widzę (a biorę aż 3!!!!!!dziennie) chciałem kupić też gainera 717 czy jakoś tak, ale jak zobaczyłem że w składzie jest jako jedna z pierwszych wymieniona zwykła suszona serwatka (13%białka i ponad 70 laktozy), to już [...]
Danone: thx, gdy będą fundusze większe to kupie tego Matrix'a, ale narazie nie wiem czy będzie na gainerka i białko (chcę kupić ok 2-3kg tego i tego...). Ale aktualnie mam tylko 140zł - lecz wciąż odkładam, nawet nie mam normalnej sztangi, narazie kombinuję forse na sprzęt coś pod koniec wakacji powinno wpaść ok. 300-400zł - więc powinno być ok. [...]
Święta prawda . Znam wielu młodych co chcieli jeździć na dsk i nie mogli zrobić olki a myśleli ze przyjdzie im to w jeden dzień . Wydali trochę kasy na jakieś lepsze deski a po paru tygodniach pytali sie czy nie chce kupić kółek albo traków . Więc kup jakąś deskę na allegro koło stówy . Na początek starczy a potem kompletuj
Dzięki za namiary.Rozważam Ele i Świt, mam czas do września żeby się zdecydować.A na sparing to najwcześniej za kilka lat,bo wcześniej to mnie na miazge rozniesiesz:) Co trzeba kupić przed pierwszym treningiem?Jakie buty się sprawdzają?Bo poza tym to chyba zwykła koszulka i jakieś spodenki wystarczą?
A jest szansa dobrze trenowac ale w domu? Pierwsze 2 miesiace chcialbym sobie sam potrenowac, potem dopiero silka... Nie mam sprzetu zbytnio, ale zamierzam sie wyposazyc. Jedyne co mam: Hantel 15kg ;] gryf zamierzam kupic oraz drazek tylko ile powinien miec ten gryf?
[...] mnie to rozrywka, przyjemność. I ma dostarczać przyjemności w każdym, dosłownie każdym aspekcie. Dlatego wybieram odżywki z dobrym smakiem. Dlatego wolę dopłacić 20-30 zł i kupić coś co lepiej smakuje i nie wywołuje odruchu wymiotnego. Bo co to za rozrywka, która codziennie doprowadza Cię do rzygania? A wracając do tematu. NOZ jest ochydny. Nie [...]
matjas a czy nie lepiej ci kupic normalna polska deke?albo jeszcze lepiej greckiej tej z normy?u mnie diler zachwala zarowno jedna i druga. Co sie tyczy holenderskiej to nie zawsze slyszalem pochlebne opinie. pozdrawiam matias
dzięki wam wszystkim chyba wiem co zrobie.Tak z 2-3 miesiące będe cwiczył na sucho a potem kupie kreatyne i będe brał ją razem z glutaminą:) dobry pomysł??tylko którą kupić tą taką ulepszoną która lepiej przenika do miensni czy tą zwykłą??
jeszcze mam dylemat???co tu kupić najlepiej czy hmb 200 kps i białko pro matrix czy tylko thermo speed ,żeby spalić tłuszczyk w jak najszybszym czasie co proponujecie,może jeszcze inne rozwiązanie
[...] planu do treningu... mógłbyś mi pomóc, o ile się znasz? Warunki do biegania mam, jest blisko mnie stadion piłki nożnej połączony z lekkoatletyką, mam też zamiar hantle kupić, ale nie wiem czy się opłaca. Także to co ci napisałem, to mam i nie wiem właśnie jak się zabrać za ten trening... dietę mam ułożoną. Jeżeli masz czas, pomóż (proszę) :D
[...] najlepszą dietą dla ekto była by taka: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna + dodam od siebie Przed spaniem 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek /1raz na 2 dni Przed spaniem 2 surowe jajka / codziennie A na 2 śniadanie to jedynie mógłbym kupić bułkę z kurczakiem,sosem,sałatą,pomidorem,przyprawami z szkolnego sklepiku Co o tym uważasz?
Co lepiej kupić aby uzupełnić braki ? Białko czy Gainer ? zalezy od braków w diecie, jak białka ci brakuje to biąłko jak węgli tez to gainer Co zjeść przed i po siłowni ? z takimi pytaniami to do dziąłu odzywianie poczytac posty podwieszone
Coś dla mnie...
